jangle-tacks
Pages Navigation Menu

Tips Kecantikan, Kesehatan & Rumah Idaman Bagi Bunda Sekeluarga

Mengatasi Kaki Bengkak Dan Lelah

Tips Kecantikan
Mengatasi Kaki Bengkak Dan Lelah

kaki bengkak – Kaki adalah bagian yang paling umum digunakan dan disalahgunakan. Sebagian besar dari anda sangat memperhatikan perawatan wajah anda, tidak pernahkah  terpikirkan bahwa kaki anda juga membutuhkan perhatian?

Dari saat bangun di pagi hari, sampai kembali lagi ketempat tidur malam hari. Meskipun kaki kita banyak diexploitasi, kita jarang punya waktu untuk bersantai, atau menenangkan kaki setelah seharian berdiri, berjalan atau memakai sepatu yang tidak nyaman.

Beberapa tips dibawah ini bisa membantu meredakan kaki bengkak dan lelah:

  1. Rendam kaki anda menggunakan air dingin.
  2. Metode yang lebih efektif adalah dengan memutar kaleng minuman dingin di seluruh bagian kaki. Ini dapat memberikan efek relaksasi pada kaki yg lelah dan bengkak.
  3. Tempatkan kaki anda diatas bantal selama 20 menit. Atau biasanya kebanyakan orang tidak pakai bantal tetapi langsung disandarkan di tembok saja. Posisi kaki yang lebih tinggi dari badan bisa mengurangi kelelahan.
  4. Siapkan dua ember. Satu diisi dengan air hangat yang satunya lagi isilah dengan air dingin/air es. Pertama rendam kaki diair hangat selama 10 menit kemudian beralih ke air dingin/es selama 30 detik . Cara ini bisa anda ulangi beberapa kali dalam sehari.
  5. Tips yang satu ini mungkin bisa membuat anda terkejut atau bahkan tertawa, ya karena dengan menggelindingkan bola tenis dibawah kaki anda selama beberapa menit adalah cara yang efektif untuk berolahraga kaki dan mengobati kelelahan.
  6. Memijat kaki dengan minyak herbal aromatik atau peppermint atau minyak esensial jahe sangat efektif mengobati kaki bengkak. Mengurangi dan menenangkan nyeri serta dapat meningkatkan sirkulasi darah hasilnya dapat mengurangi pembengkakan.
  7. Campurkan dua sendok teh minyak jarak atau minyak jojoba, tiga tetes minyak esensial lavender, satu tetes minyak chamomile dan minyak geranium dalam mangkuk kecil kemudian aduk rata. Oleskan pada kaki sambil dipijat pijat ringan. Diamkan beberapa menit lalu cuci kaki dengan sabun dan oleskan nourishing cream. Cara ini dilakukan sebelum tidur malam dan efektif meredakan kali yang lelah dan bengkak.

» kaki bengkak » Kaki bengkak kecapekan » perwatan utk mengatasi kaki lelah

Dari mana anda mendengar tentang website ini?
Kami menjaga kerahasiaan data anda
*for non Oriflame members only
©copyright d'BCN

Gimana komentar bunda?

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>